Vipassana – Une journée dans la vie d’un apprenti Neo

Vipassana

Il existe différents courants Vipassana et, après plusieurs tentatives, je suis enfin parvenu à m’inscrire à ma première retraite intensive Vipassana, telle qu’enseignée par feu Goenka dans la tradition de son maitre Sayagyi U Ba Khin (on dirait le nom d’un maitre Jedi non?). Je suis partagé, après une année très intense, entre la hâte de…

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Où apprendre à méditer en pleine conscience?

Apprendre à méditer en pleine conscience

Apprendre à méditer est une très bonne idée pour expérimenter par soi-même les bienfaits de la Mindfulness ou Pleine Conscience. Très régulièrement, les fans de la page Monsieur Mindfulness ou les membres du groupe Facebook m’interrogent à ce sujet. Alors plutôt que de re-poster cent fois le même message, j’ai décidé d’ouvrir cette page et…

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