Comment pratique-t-on la Mindfulness avec le MBSR? (Partie 3/4)

MBSR Mindfulness

Beaucoup de personnes mal informées s’imaginent que la pleine conscience se résume au protocole MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction (Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience). Comme expliqué dans l’article précédent, la Mindfulness ou “pleine conscience” va bien au-delà. Le MBSR pourrait donc être comparé à une introduction/initiation aux principes de la pleine conscience. En…

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