Comment expérimenter l’amour inconditionnel en pleine conscience? – 21/21

amour pleine conscience

L’amour authentique n’a pas grand chose à voir avec la description qu’en font la plupart des films romantiques ou des chansons d’amour. Je veux dire par là que le véritable amour ne fait pas mal car il est intrinsèquement bienveillant. S’il fait mal, c’est autre chose que de l’amour. Quelque chose qui se travestit dans…

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Comment retrouver la source de la joie en pleine conscience? – 20/21

“Conquérir sa joie vaut mieux que de s’abandonner à sa tristesse” écrit Gide dans son journal. Mais qu’est-ce qui produit de la joie en vous? Prendre un peu de temps pour méditer sur cette question en conscience vaut sans doute le détour. Car quelle perspective plus terrible pourrait-il y avoir que celle de vivre une…

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Voici pourquoi pratiquer la pleine conscience est source de liberté! – 19/21

Pleine conscience et liberté

“La reconnaissance de la dignité inhérente à tous les membres de la famille humaine et de leurs droits égaux et inaliénables constitue le fondement de la liberté, de la justice et de la paix dans le monde”… Ainsi débute le préambule de la fameuse Déclaration Universelle des Droits de l’Homme et du Citoyen, adoptée en…

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Le bonheur est-il le fruit de la pleine conscience? – 18/21

Bonheur et pleine conscience

Le lien entre la quête du bonheur et la connaissance de soi est souvent établi par les spécialistes du développement personnel. Mais il me semble peu pertinent de parler de poursuite du bonheur sans tenir compte du fait que ce terme très usité ne signifie pas la même chose pour tout le monde: pour les…

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Créativité et pleine conscience, une affaire d’affinage – 16/21

Créativité et pleine conscience

Le lien entre la créativité et la pleine conscience ne paraît pas forcément évident. Grâce à l’immense impact du MBSR dans le domaine de la santé, beaucoup de gens découvrent plutôt la méditation pleine conscience dans une perspective liée au mieux-être, à la gestion du stress et des émotions. La pratique est en effet reconnue…

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L’engagement et la pleine conscience – 15/21

l'engagement pleine conscience

Si vous prenez le temps de passer votre vie en revue avec authenticité pendant quelques minutes, il est presque certain que les moments les plus agréables et mémorables dont vous vous souviendrez sont ceux dans lesquels l’engagement de votre esprit dans l’instant présent était total. A contrario, je fais le pari que tous ces épisodes…

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