Le bonheur est-il le fruit de la pleine conscience? – 18/21

Bonheur et pleine conscience

Le lien entre la quête du bonheur et la connaissance de soi est souvent établi par les spécialistes du développement personnel. Mais il me semble peu pertinent de parler de poursuite du bonheur sans tenir compte du fait que ce terme très usité ne signifie pas la même chose pour tout le monde: pour les…

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Créativité et pleine conscience, une affaire d’affinage – 16/21

Créativité et pleine conscience

Le lien entre la créativité et la pleine conscience ne paraît pas forcément évident. Grâce à l’immense impact du MBSR dans le domaine de la santé, beaucoup de gens découvrent plutôt la méditation pleine conscience dans une perspective liée au mieux-être, à la gestion du stress et des émotions. La pratique est en effet reconnue…

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L’engagement et la pleine conscience – 15/21

l'engagement pleine conscience

Si vous prenez le temps de passer votre vie en revue avec authenticité pendant quelques minutes, il est presque certain que les moments les plus agréables et mémorables dont vous vous souviendrez sont ceux dans lesquels l’engagement de votre esprit dans l’instant présent était total. A contrario, je fais le pari que tous ces épisodes…

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La transformation est au cœur de la pleine conscience – 13/21

transformation pleine conscience

La transformation est, pour moi, un autre des piliers de la pleine conscience. C’est un sujet qui, dans mon rôle de coach professionnel et de formateur, m’a passionné pendant des années. Depuis des milliers d’années, les êtres humains ont recours à des pratiques psycho-corporelles pour équilibrer et transformer leur vie et pour se changer eux-mêmes.…

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