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doute et pleine conscience

Le doute, 5ème obstacle de la méditation pleine conscience – 12/21

Le cinquième et dernier obstacle à la pratique de la méditation pleine conscience après le plaisir des sens, la colère, la torpeur et l'agitation est le doute. Il ne s'agit

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somnolence et pleine conscience

La torpeur, 3ème obstacle de la méditation pleine conscience – 10/21

Après le plaisir des sens et la colère qui sont les deux premiers obstacles à la pratique de la méditation pleine conscience vient la torpeur qui est une forme de

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plaisir des sens obstacle méditation

Le plaisir des sens, 1er obstacle de la méditation pleine conscience – 8/21

Lorsqu'on décide de changer quelque chose dans sa vie – par exemple se remettre à faire du sport, modifier son alimentation ou se coucher plus tôt – il est parfaitement

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