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gestion des émotions

Gestion des émotions – 3 Clés pour ne pas renoncer à être humain!

La gestion des émotions est une des problématiques que l'on aborde très bien avec la Mindfulness ou pleine conscience. Et pour illustrer le thème, voici l'extrait d'un film de science-fiction

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Méditation pleine conscience

Méditation pleine conscience : 4 petites leçons de Robert Redford…

La Méditation pleine conscience mise en image par Robert Redford, il me semble que cela valait bien un article non ?! ;-) En effet, j'aime le cinéma et après mon article

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7 chakras

Les 7 Chakras pour les Nuls : Tout comprendre en moins de 10mn

Les Chakras : beaucoup de gens se demandent à quoi correspondent ces fameux "chakras" dont on entend souvent parler dans les milieux liés à la spiritualité, d'où ça vient et

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Les bienfaits de la méditation

Les bienfaits de la Méditation régulière en pleine conscience (Partie 4/4)

Les bienfaits de la méditation de pleine conscience sont de plus en plus connus et reconnus dans la communauté de la santé. Définir ce qu'est la mindfulness ou pleine conscience a été le

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MBSR Mindfulness

Comment pratique-t-on la Mindfulness avec le MBSR? (Partie 3/4)

Beaucoup de personnes mal informées s'imaginent que la pleine conscience se résume au protocole MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction (Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience). Comme expliqué dans

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Définition Mindfulness

Définition Mindfulness : euh… c’est quoi exactement ? (Partie 2/4)

Une définition Mindfulness dépendra toujours de celui à qui vous posez la question :-) . D'après le Dr Marion Trousselard, chercheur en neurophysiologie du stress, et contrairement à la croyance la

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Quel est le sens de la vie?1.97K Nombre de partages

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