
« Lila » ou choisir sa vie en Pleine Conscience – 0/21
Sans doute as-tu constaté, comme moi, que la Vie est le plus grand des maîtres. Chaque instant qui nous est donné est une opportunité de découvrir ce qui se cache
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"Y a-t-il une différence entre la méditation dite "classique" et la pleine conscience ? Si oui, quelle est-elle?" Cette question, posée par un membre de mon groupe Facebook revient régulièrement et j'aimerais tenter
Dans l'article précédent, "Spiritualité et Travail sont-ils compatibles?", il nous est apparu que la spiritualité est une démarche qui ne se limite pas au cadre des religions mais qui, en réalité,
Mindfulness: définition pour tout comprendre en 90 secondes. Il ne s'agit pas d'une méditation mais plutôt d'une tentative de description de la Mindfulness ou "pleine conscience", courte et rapide. Si le sujet
Je ne vais pas vous parler de la peur physiologique qui peut vous sauver la vie mais de la peur mentale, bien plus fréquente, qui se nourrit d'émotions non-intégrées et
La méditation de pleine conscience permet de se préparer au pire lorsque tout va bien. Et aujourd'hui, ma pratique m'est plus que jamais utile en cette heure sombre: lorsque j'ai allumé
La gestion des émotions est une des problématiques que l'on aborde très bien avec la Mindfulness ou pleine conscience. Et pour illustrer le thème, voici l'extrait d'un film de science-fiction
La Méditation pleine conscience mise en image par Robert Redford, il me semble que cela valait bien un article non ?! ;-) En effet, j'aime le cinéma et après mon article
Les Chakras : beaucoup de gens se demandent à quoi correspondent ces fameux "chakras" dont on entend souvent parler dans les milieux liés à la spiritualité, d'où ça vient et
Les bienfaits de la méditation de pleine conscience sont de plus en plus connus et reconnus dans la communauté de la santé. Définir ce qu'est la mindfulness ou pleine conscience a été le
Beaucoup de personnes mal informées s'imaginent que la pleine conscience se résume au protocole MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction (Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience). Comme expliqué dans
Une définition Mindfulness dépendra toujours de celui à qui vous posez la question :-) . D'après le Dr Marion Trousselard, chercheur en neurophysiologie du stress, et contrairement à la croyance la
La Mindfulness ou "pleine conscience" en français, désigne la capacité – que chacun d'entre nous possède – de reconnaître, d'accepter et d'observer ce qui se passe dans l'instant présent, sans
Apprendre à méditer est une très bonne idée pour expérimenter par soi-même les bienfaits de la Mindfulness ou Pleine Conscience. Très régulièrement, les fans de la page Monsieur Mindfulness ou