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esprit du débutant et pleine conscience

L’esprit du débutant et la pleine conscience – 3/21

L'esprit du débutant est le troisième pilier de l'entrainement à la pleine conscience après la patience. Il s'agit en fait d'une attitude qui consiste à garder l'esprit humble, ouvert et

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Le non-jugement et la méditation pleine conscience – 1/21

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Des Méditations Guidées de Pleine Conscience

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