Créativité et pleine conscience, une affaire d’affinage – 16/21
Le lien entre la créativité et la pleine conscience ne paraît pas forcément évident. Grâce à l'immense impact du MBSR dans le domaine de la santé, beaucoup de gens découvrent
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Méditation pleine conscience
L’engagement et la pleine conscience – 15/21
Si vous prenez le temps de passer votre vie en revue avec authenticité pendant quelques minutes, il est presque certain que les moments les plus agréables et mémorables dont vous
L’authenticité et la pleine conscience – 14/21
Dans une société qui fait une large place au paraître, faire le choix de l'authenticité peut sembler un pari risqué car il suppose une forme de vulnérabilité. Mais lorsque nous
La transformation est au cœur de la pleine conscience – 13/21
La transformation est, pour moi, un autre des piliers de la pleine conscience. C'est un sujet qui, dans mon rôle de coach professionnel et de formateur, m'a passionné pendant des
Le doute, 5ème obstacle de la méditation pleine conscience – 12/21
Le cinquième et dernier obstacle à la pratique de la méditation pleine conscience après le plaisir des sens, la colère, la torpeur et l'agitation est le doute. Il ne s'agit
Le plaisir des sens, 1er obstacle de la méditation pleine conscience – 8/21
Lorsqu'on décide de changer quelque chose dans sa vie – par exemple se remettre à faire du sport, modifier son alimentation ou se coucher plus tôt – il est parfaitement