Créativité et pleine conscience, une affaire d’affinage – 16/21
Le lien entre la créativité et la pleine conscience ne paraît pas forcément évident. Grâce à l'immense impact du MBSR dans le domaine de la santé, beaucoup de gens découvrent
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Méditation pleine conscience
L’engagement et la pleine conscience – 15/21
Si vous prenez le temps de passer votre vie en revue avec authenticité pendant quelques minutes, il est presque certain que les moments les plus agréables et mémorables dont vous
L’authenticité et la pleine conscience – 14/21
Dans une société qui fait une large place au paraître, faire le choix de l'authenticité peut sembler un pari risqué car il suppose une forme de vulnérabilité. Mais lorsque nous
La transformation est au cœur de la pleine conscience – 13/21
La transformation est, pour moi, un autre des piliers de la pleine conscience. C'est un sujet qui, dans mon rôle de coach professionnel et de formateur, m'a passionné pendant des
Le doute, 5ème obstacle de la méditation pleine conscience – 12/21
Le cinquième et dernier obstacle à la pratique de la méditation pleine conscience après le plaisir des sens, la colère, la torpeur et l'agitation est le doute. Il ne s'agit
Le plaisir des sens, 1er obstacle de la méditation pleine conscience – 8/21
Lorsqu'on décide de changer quelque chose dans sa vie – par exemple se remettre à faire du sport, modifier son alimentation ou se coucher plus tôt – il est parfaitement
L’esprit du débutant et la pleine conscience – 3/21
L'esprit du débutant est le troisième pilier de l'entrainement à la pleine conscience après la patience. Il s'agit en fait d'une attitude qui consiste à garder l'esprit humble, ouvert et
Le non-jugement et la méditation pleine conscience – 1/21
Le non-jugement est le premier pilier de l'entrainement à la pleine conscience : cette attitude consiste à observer les phénomènes qui se présentent à chaque instant à notre conscience de façon
Des Méditations Guidées de Pleine Conscience
La méditation pleine conscience telle qu'on la connait généralement est certainement une discipline qui a particulièrement été explorée par la tradition bouddhiste - il faut le reconnaitre. Mais la pleine
La méditation remplace la retenue à l’école, avec d’incroyables résultats
Se faire "coller" est le fléau de l'existence de chaque enfant scolarisé. Donnez-vous en spectacle en classe, et, au mieux, vous vous retrouvez dans une reconstitution boiteuse de The Breakfast Club.
Méditation de Pleine Conscience – 10 Clefs pour Retrouver Votre Calme après un Acte de Terrorisme.
La méditation de pleine conscience permet de se préparer au pire lorsque tout va bien. Et aujourd'hui, ma pratique m'est plus que jamais utile en cette heure sombre: lorsque j'ai allumé
1 Film Spirituel c’est Inspirant ! En voici bien plus encore …
Un film spirituel ça n'est pas forcément un film complètement perché, même si les extraits que je vous propose plus bas peuvent vous donner cette impression ;-) Pour moi, la spiritualité
Méditation pleine conscience : 4 petites leçons de Robert Redford…
La Méditation pleine conscience mise en image par Robert Redford, il me semble que cela valait bien un article non ?! ;-) En effet, j'aime le cinéma et après mon article