"Y a-t-il une différence entre la méditation dite "classique" et la pleine conscience ? Si oui, quelle est-elle?" Cette question, posée par un membre de mon groupe Facebook revient régulièrement et j'aimerais tenter
La méditation de pleine conscience permet de se préparer au pire lorsque tout va bien. Et aujourd'hui, ma pratique m'est plus que jamais utile en cette heure sombre: lorsque j'ai allumé
Les bienfaits de la méditation de pleine conscience sont de plus en plus connus et reconnus dans la communauté de la santé. Définir ce qu'est la mindfulness ou pleine conscience a été le