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Méditation Pleine Conscience avec Monsieur Mindfulness
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Comment pratique-t-on la Mindfulness avec le MBSR? (Partie 3/4)

Beaucoup de personnes mal informées s'imaginent que la pleine conscience se résume au protocole MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction (Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience). Comme expliqué dans

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Apprendre à méditer en pleine conscience

Où apprendre à méditer en pleine conscience?

Apprendre à méditer est une très bonne idée pour expérimenter par soi-même les bienfaits de la Mindfulness ou Pleine Conscience. Très régulièrement, les fans de la page Monsieur Mindfulness ou

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