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Méditation Pleine Conscience avec Monsieur Mindfulness
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Jon Kabat-Zinn

Mindfulness chinois

Différence entre méditation classique et pleine conscience?

"Y a-t-il une différence entre la méditation dite "classique" et la pleine conscience ? Si oui, quelle est-elle?" Cette question, posée par un membre de mon groupe Facebook revient régulièrement et j'aimerais tenter

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MBSR Mindfulness

Comment pratique-t-on la Mindfulness avec le MBSR? (Partie 3/4)

Beaucoup de personnes mal informées s'imaginent que la pleine conscience se résume au protocole MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction (Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience). Comme expliqué dans

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Définition Mindfulness

Définition Mindfulness : euh… c’est quoi exactement ? (Partie 2/4)

Une définition Mindfulness dépendra toujours de celui à qui vous posez la question :-) . D'après le Dr Marion Trousselard, chercheur en neurophysiologie du stress, et contrairement à la croyance la

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Apprendre à méditer en pleine conscience

Où apprendre à méditer en pleine conscience?

Apprendre à méditer est une très bonne idée pour expérimenter par soi-même les bienfaits de la Mindfulness ou Pleine Conscience. Très régulièrement, les fans de la page Monsieur Mindfulness ou

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