L’agitation, 4ème obstacle de la méditation pleine conscience – 11/21

agitation et pleine conscience

Le quatrième obstacle à la pratique de la méditation pleine conscience après le plaisir des sens, la colère et la torpeur est l’agitation qui est une forme d’inquiétude. L’agitation se manifeste par le fait de se tracasser au sujet de choses passées, par la préoccupation du futur et par une envie de “faire des choses”.…

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La peur, on est tou(te)s des mythos !

La peur et pleine conscience

Je ne vais pas vous parler de la peur physiologique qui peut vous sauver la vie mais de la peur mentale, bien plus fréquente, qui se nourrit d’émotions non-intégrées et génère de la souffrance. Cette peur là est comme un tueur en série qui s’en prend systématiquement à la vie de l’esprit, à la joie,…

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