Saviez-vous que la Mindfulness est aussi un remède anti-zombies? (1/4)
La Mindfulness ou “pleine conscience” en français, désigne la capacité – que chacun d’entre nous possède – de reconnaître, d’accepter et d’observer ce qui se passe dans l’instant présent, sans porter aucun jugement. Cette aptitude fait l’objet de nombreuses recherches en neurosciences qui, toutes, démontrent l’intérêt de développer cette capacité à une époque où nous…