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L’esprit du débutant et la pleine conscience – 3/21

L'esprit du débutant est le troisième pilier de l'entrainement à la pleine conscience après la patience. Il s'agit en fait d'une attitude qui consiste à garder l'esprit humble, ouvert et

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Acceptation Amour inconditionnel anxiété Apprendre à méditer en pleine conscience attention bienfaits de la Méditation Bienveillance Bienveillant Changement Charles Plumb Colère Daniel T. Gilberth Dominique Steiler Harvard Ici et maintenant inquiétude instant présent Jon Kabat-Zinn le sens de la vie Matthew A. Killingsworth Matthieu Ricard MBCT MBSR Mindfullness Mindfulness Moment présent Méditation Méditation de pleine conscience Méditation définition Méditation en pleine conscience Méditation pleine conscience neurosciences Obstacles Pleine Conscience pratique formelle spiritualité spiritualité au travail TDAH travail Trousselard Upanishads valeurs Vipassana égo émotions

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