Comment retrouver la source de la joie en pleine conscience? – 20/21

"Conquérir sa joie vaut mieux que de s'abandonner à sa tristesse" écrit Gide dans son journal. Mais qu'est-ce qui produit de la joie en vous? Prendre un peu de temps

Gestion des émotions – 3 Clés pour ne pas renoncer à être humain!

La gestion des émotions est une des problématiques que l'on aborde très bien avec la Mindfulness ou pleine conscience. Et pour illustrer le thème, voici l'extrait d'un film de science-fiction