Comment retrouver la source de la joie en pleine conscience? – 20/21
“Conquérir sa joie vaut mieux que de s’abandonner à sa tristesse” écrit Gide dans son journal. Mais qu’est-ce qui produit de la joie en vous? Prendre un peu de temps pour méditer sur cette question en conscience vaut sans doute le détour. Car quelle perspective plus terrible pourrait-il y avoir que celle de vivre une…
Gestion des émotions – 3 Clés pour ne pas renoncer à être humain!
La gestion des émotions est une des problématiques que l’on aborde très bien avec la Mindfulness ou pleine conscience. Et pour illustrer le thème, voici l’extrait d’un film de science-fiction qui m’a interpellé. Il s’intitule “Equilibrium” : nous sommes projetés dans les années 2070, dans une cité du nom de Libria. Les humains ont renoncé…