Des Méditations Guidées de Pleine Conscience

Méditations guidées

La méditation pleine conscience telle qu’on la connait généralement est certainement une discipline qui a particulièrement été explorée par la tradition bouddhiste – il faut le reconnaitre. Mais la pleine conscience – issue du terme anglais Mindfulness que l’on devrait plutôt traduire par “pleine attention” ou “pleine présence” – est aussi et peut-être surtout une…

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Où apprendre à méditer en pleine conscience?

Apprendre à méditer en pleine conscience

Apprendre à méditer est une très bonne idée pour expérimenter par soi-même les bienfaits de la Mindfulness ou Pleine Conscience. Très régulièrement, les fans de la page Monsieur Mindfulness ou les membres du groupe Facebook m’interrogent à ce sujet. Alors plutôt que de re-poster cent fois le même message, j’ai décidé d’ouvrir cette page et…

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