La peur, on est tou(te)s des mythos !

La peur et pleine conscience

Je ne vais pas vous parler de la peur physiologique qui peut vous sauver la vie mais de la peur mentale, bien plus fréquente, qui se nourrit d’émotions non-intégrées et génère de la souffrance. Cette peur là est comme un tueur en série qui s’en prend systématiquement à la vie de l’esprit, à la joie,…

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Méditation de Pleine Conscience – 10 Clefs pour Retrouver Votre Calme après un Acte de Terrorisme.

Méditation de pleine conscience

La méditation de pleine conscience permet de se préparer au pire lorsque tout va bien. Et aujourd’hui, ma pratique m’est plus que jamais utile en cette heure sombre: lorsque j’ai allumé ma radio ce midi, j’ai découvert avec surprise qu’un nouvel attentat venait de se produire. 🙁 Une fois de plus, je constate que des hommes…

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