Saviez-vous que la Mindfulness est aussi un remède anti-zombies? (1/4)

Mindfulness

La Mindfulness ou “pleine conscience” en français, désigne la capacité – que chacun d’entre nous possède – de reconnaître, d’accepter et d’observer ce qui se passe dans l’instant présent, sans porter aucun jugement. Cette aptitude fait l’objet de nombreuses recherches en neurosciences qui, toutes, démontrent l’intérêt de développer cette capacité à une époque où nous…

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Où apprendre à méditer en pleine conscience?

Apprendre à méditer en pleine conscience

Apprendre à méditer est une très bonne idée pour expérimenter par soi-même les bienfaits de la Mindfulness ou Pleine Conscience. Très régulièrement, les fans de la page Monsieur Mindfulness ou les membres du groupe Facebook m’interrogent à ce sujet. Alors plutôt que de re-poster cent fois le même message, j’ai décidé d’ouvrir cette page et…

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Mindfulness France & Intl – Rencontrez des sympathisants

Mindfulness France

La Mindfulness‬ virtuelle pour s’informer c’est bien, les rencontres réelles pour se transformer c’est mieux ! Vous ne trouvez pas ? 😉 D’où l’idée de créer la carte Mindfulness France & Intl 🙂 C’est l’un des membres du Groupe Facebook, Christian Chevallier qui a eu la lumineuse idée de nous inviter à sortir de derrière nos écrans…

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