Différence entre méditation classique et pleine conscience?

Mindfulness chinois

“Y a-t-il une différence entre la méditation dite “classique” et la pleine conscience ? Si oui, quelle est-elle?” Cette question, posée par un membre de mon groupe Facebook revient régulièrement et j’aimerais tenter d’y apporter une réponse pour l’ensemble de mes lecteurs. L’expression “pleine conscience” – traduite de l’anglais “Mindfulness” – est devenue populaire grâce au fabuleux travail…

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Quel est le sens de la vie?

Le sens de la vie

J’ai longtemps défendu l’idée qu’il existe un sens de la vie et que soit on se trouve sur le bon chemin, soit on ne s’y trouve pas 😀 J’étais convaincu que chacun de nous naissait avec un destin particulier, un plan de vie à découvrir et une mission à accomplir. J’ai même fait la promotion de…

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La méditation remplace la retenue à l’école, avec d’incroyables résultats

méditation

Se faire “coller” est le fléau de l’existence de chaque enfant scolarisé. Donnez-vous en spectacle en classe, et, au mieux, vous vous retrouvez dans une reconstitution boiteuse de The Breakfast Club. Au pire, vous serez coincé dans une salle de couleur taupe, sans fenêtre, avec le scintillement d’un néon jaune sans rien d’autre à faire qu’à recopier une stupide sanction.…

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Comment progresser “Vers un monde altruiste ?”

vers un monde altruiste

Avez-vous vu le film documentaire scientifique “Vers un monde altruiste”? Il explore une piste scientifique – aussi passionnante que porteuse d’espoirs – sous le regard des réalisateurs Sylvie Gilman et Thierry de Lestrade avec, entre autres, la star des neurosciences Richard Davidson et le moine bouddhiste Matthieu Ricard qui depuis longtemps se sont invités dans…

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Connaissez-vous les 40 règles du Maitre mystique soufi qui initia Rûmî?

mystique soufi

Shams ed Dîn Tabrîzî, est un mystique soufi iranien décédé en 1248. Il est à l’origine de l’initiation au mysticisme islamique de Jalâl ud Dîn Rûmî, aussi connu sous le nom de Rûmî, Mevlana ou Molana. Il apparait dans le recueil de poèmes de Rumi intitulé “Les travaux de Shams de Tabriz”. Shams et Rûmî, le poète de…

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Vipassana – Une journée dans la vie d’un apprenti Neo

Vipassana

Il existe différents courants Vipassana et, après plusieurs tentatives, je suis enfin parvenu à m’inscrire à ma première retraite intensive Vipassana, telle qu’enseignée par feu Goenka dans la tradition de son maitre Sayagyi U Ba Khin (on dirait le nom d’un maitre Jedi non?). Je suis partagé, après une année très intense, entre la hâte de…

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