L’esprit du débutant et la pleine conscience – 3/21

esprit du débutant et pleine conscience

L’esprit du débutant est le troisième pilier de l’entrainement à la pleine conscience après la patience. Il s’agit en fait d’une attitude qui consiste à garder l’esprit humble, ouvert et curieux à toutes choses, comme l’âme d’un enfant. Cela peut paraître frappé au coin du bon sens mais l’orgueil du “sachant”, de celui qui a…

Méditez sur la suite →

La patience et la pleine conscience – 2/21

patience et pleine conscience

La patience est le second pilier de l’entrainement à la pleine conscience après le non-jugement. Dans un monde où tout va très vite, une société qui fait l’éloge de la vitesse et du haut débit, il est possible d’expérimenter la lenteur dans la rapidité. La patience est une compétence comme une autre, qui s’apprend et…

Méditez sur la suite →

Le non-jugement et la méditation pleine conscience – 1/21

Le non-jugement est le premier pilier de l’entrainement à la pleine conscience : cette attitude consiste à observer les phénomènes qui se présentent à chaque instant à notre conscience de façon impartiale, c’est-à-dire sans aucun parti pris ; un peu comme un scientifique observant une expérience dans le seul but de la décrire et non pas, comme…

Méditez sur la suite →

“Lila” ou choisir sa vie en Pleine Conscience – 0/21

Sans doute as-tu constaté, comme moi, que la Vie est le plus grand des maîtres. Chaque instant qui nous est donné est une opportunité de découvrir ce qui se cache derrière le voile des apparences. Un voile solidement tissé au fil des ans et qui ressemble à un ensemble de filtres inconscients au travers duquel,…

Méditez sur la suite →

Des Méditations Guidées de Pleine Conscience

Méditations guidées

La méditation pleine conscience telle qu’on la connait généralement est certainement une discipline qui a particulièrement été explorée par la tradition bouddhiste – il faut le reconnaitre. Mais la pleine conscience – issue du terme anglais Mindfulness que l’on devrait plutôt traduire par “pleine attention” ou “pleine présence” – est aussi et peut-être surtout une…

Méditez sur la suite →

Différence entre méditation classique et pleine conscience?

Mindfulness chinois

“Y a-t-il une différence entre la méditation dite “classique” et la pleine conscience ? Si oui, quelle est-elle?” Cette question, posée par un membre de mon groupe Facebook revient régulièrement et j’aimerais tenter d’y apporter une réponse pour l’ensemble de mes lecteurs. L’expression “pleine conscience” – traduite de l’anglais “Mindfulness” – est devenue populaire grâce au fabuleux travail…

Méditez sur la suite →

Page 4 of 8

SuperWebTricks Loading...