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Méditation Pleine Conscience avec Monsieur Mindfulness
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l'engagement pleine conscience

L’engagement et la pleine conscience – 15/21

Si vous prenez le temps de passer votre vie en revue avec authenticité pendant quelques minutes, il est presque certain que les moments les plus agréables et mémorables dont vous
by Jean-Marc Terrel
Authenticité et pleine conscience

L’authenticité et la pleine conscience – 14/21

Dans une société qui fait une large place au paraître, faire le choix de l'authenticité peut sembler un pari risqué car il suppose une forme de vulnérabilité. Mais lorsque nous
by Jean-Marc Terrel
transformation pleine conscience

La transformation est au cœur de la pleine conscience – 13/21

La transformation est, pour moi, un autre des piliers de la pleine conscience. C'est un sujet qui, dans mon rôle de coach professionnel et de formateur, m'a passionné pendant des
by Jean-Marc Terrel
doute et pleine conscience

Le doute, 5ème obstacle de la méditation pleine conscience – 12/21

Le cinquième et dernier obstacle à la pratique de la méditation pleine conscience après le plaisir des sens, la colère, la torpeur et l'agitation est le doute. Il ne s'agit
by Jean-Marc Terrel
agitation et pleine conscience

L’agitation, 4ème obstacle de la méditation pleine conscience – 11/21

Le quatrième obstacle à la pratique de la méditation pleine conscience après le plaisir des sens, la colère et la torpeur est l'agitation qui est une forme d'inquiétude. L'agitation se
by Jean-Marc Terrel
somnolence et pleine conscience

La torpeur, 3ème obstacle de la méditation pleine conscience – 10/21

Après le plaisir des sens et la colère qui sont les deux premiers obstacles à la pratique de la méditation pleine conscience vient la torpeur qui est une forme de
by Jean-Marc Terrel
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