Voici pourquoi pratiquer la pleine conscience est source de liberté! – 19/21

Pleine conscience et liberté

“La reconnaissance de la dignité inhérente à tous les membres de la famille humaine et de leurs droits égaux et inaliénables constitue le fondement de la liberté, de la justice et de la paix dans le monde”… Ainsi débute le préambule de la fameuse Déclaration Universelle des Droits de l’Homme et du Citoyen, adoptée en…

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Le bonheur est-il le fruit de la pleine conscience? – 18/21

Bonheur et pleine conscience

Le lien entre la quête du bonheur et la connaissance de soi est souvent établi par les spécialistes du développement personnel. Mais il me semble peu pertinent de parler de poursuite du bonheur sans tenir compte du fait que ce terme très usité ne signifie pas la même chose pour tout le monde: pour les…

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Bienveillance et pleine conscience sont-ils compatibles? – 17/21

Bienveillance pleine conscience

Étymologiquement parlant, la bienveillance est une disposition favorable de notre volonté qui vise le bien et le bonheur d’autrui. Il s’agit en fait de veiller au bien d’autrui. La pratique de la Mindfulness – que l’on traduit à tort en français par pleine conscience plutôt que pleine attention ou pleine présence – peut se définir…

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Créativité et pleine conscience, une affaire d’affinage – 16/21

Créativité et pleine conscience

Le lien entre la créativité et la pleine conscience ne paraît pas forcément évident. Grâce à l’immense impact du MBSR dans le domaine de la santé, beaucoup de gens découvrent plutôt la méditation pleine conscience dans une perspective liée au mieux-être, à la gestion du stress et des émotions. La pratique est en effet reconnue…

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