Mindfulness definition vidéo en 90s

Mindfulness definition

Mindfulness: définition pour tout comprendre en 90 secondes. Il ne s’agit pas d’une méditation mais plutôt d’une tentative de description de la Mindfulness ou “pleine conscience”, courte et rapide.

Si le sujet vous intéresse, pour approfondir, je vous recommande la série d’articles suivants :

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En attendant, ouvrez grands les yeux et les oreilles et profitez de ce moment 😉 La vidéo ci-dessous est en HD 🙂

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Monsieur Mindfulness

Jean-Marc Terrel anime des conférences, ateliers, stages, programmes MBSR et retraites de méditation pleine conscience en France et à l'étranger. C'est l'un des principaux acteurs de la discipline en France et dans la francophonie avec plus de 135.000 abonné•e•s (en décembre 2017) sur les réseaux sociaux. Coach professionnel certifié, psychopraticien en gestion du stress, formateur en PNL et instructeur MBSR en cours de certification, il mêle savoir-être et savoir faire avec douceur et bienveillance afin de créer un cadre propice au changement et à la connaissance de soi, dans le
respect des croyances de chacun.
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