L’authenticité et la pleine conscience – 14/21
Dans une société qui fait une large place au paraître, faire le choix de l'authenticité peut sembler un pari risqué car il suppose une forme de vulnérabilité. Mais lorsque nous
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21 Jours de Méditation
La transformation est au cœur de la pleine conscience – 13/21
La transformation est, pour moi, un autre des piliers de la pleine conscience. C'est un sujet qui, dans mon rôle de coach professionnel et de formateur, m'a passionné pendant des
Le doute, 5ème obstacle de la méditation pleine conscience – 12/21
Le cinquième et dernier obstacle à la pratique de la méditation pleine conscience après le plaisir des sens, la colère, la torpeur et l'agitation est le doute. Il ne s'agit
L’agitation, 4ème obstacle de la méditation pleine conscience – 11/21
Le quatrième obstacle à la pratique de la méditation pleine conscience après le plaisir des sens, la colère et la torpeur est l'agitation qui est une forme d'inquiétude. L'agitation se
La torpeur, 3ème obstacle de la méditation pleine conscience – 10/21
Après le plaisir des sens et la colère qui sont les deux premiers obstacles à la pratique de la méditation pleine conscience vient la torpeur qui est une forme de
La colère, 2ème obstacle de la méditation pleine conscience – 9/21
En ce qui concerne la pratique de la pleine conscience, tout peut être un objet d'attention. La façon dont chacun des cinq obstacles se manifeste dans la vie d'une personne